Здоровье и лечение недугов методами закаливания. Как укрепить здоровье с помощью моржевания, приготовление лечебных ванн. Обертывания ног, души. Лечение морскими купаниями, морским воздухом, воздушными ванными, солнечным светом. Обливание холодной водой и закаливания.